効くかな

最近夫婦ともに不摂生から体の調子が

あまりよくない。色々と調べてみたら

体をアルカリ性にする食品を摂るのが

良いらしい。普段からバランスの良い

食事を心がけているつもりではいたが

毎日の食事の支度が面倒くさくなると

ラーメンやパンの炭水化物や、ハムや

チーズなど動物性のものに頼りがちで

酸性の食べ物を多く摂っていたようだ。

しばらく表を見ながら試すことにする。